Как помочь ребенку организовать свое время по расписанию?
Основы тайм-менеджмента заключаются в умении планировать свой день, что позволяет разгрузить школьника и устранить второстепенные дела, оставляя больше времени для отдыха и полноценного сна. В конце учебного года многие из нас чувствуют усталость и желание сделать паузу.
Как же сохранить концентрацию? Вот три принципа тайм-менеджмента:
Планирование задач
Лучше всего составлять список дел на следующий день вечером. Не беритесь за сложные задачи сразу, разбивайте их на более мелкие и постепенно выполняйте.
Принцип «Лягушки»
Если предстоит сложное задание, выполните его в первую очередь. Не отчаивайтесь! Начните с самого трудного, а затем приступайте к более легким. Таким образом будет легче сделать остальные задачи на день.
Метод «Помодоро»
Он подразумевает 25 минут работы без отвлечения на что-либо другое и 5-10 минут отдыха. Используйте таймер для точного контроля времени.
А какие принципы тайм-менеджмента применяете вы? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже!